감정관리상담
| 상담대상 | 상담시간 | 상담사 | ||
| 감정관리상담이 필요한 모든 분 | 2시간 | 송은옥 |
감정에 휘둘리지 않고 자기 자신이 감정의 주인이 될 수 있도록 정서를 이해하고
조절하는 방법을 습득 및 연습할 수 있도록 돕는 심리 상담 프로그램입니다.
조절하는 방법을 습득 및 연습할 수 있도록 돕는 심리 상담 프로그램입니다.
심리상담신청하기
상담대상
감정 조절이 쉽지 않아 일상생활에 어려움을 겪고 있는 분
감정관리상담이 필요한 모든 분
감정관리상담이 필요한 모든 분
상담내용
감정 알아차리기
공감하기
주의 분산적 방법
접근적인 체험적 방법
인지적 방법
공감하기
주의 분산적 방법
접근적인 체험적 방법
인지적 방법
기대효과
자신의 정서관리를 통해 감정의 주인이 되기위한 지식과 방법을 통해 심리적 적응과 정신적 안정감을 향상시켜 자신과 타인에 대한 유연한 사고를 기대할 수 있습니다.
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